View Article{"id":804,"date":"2022-09-12T10:25:58","date_gmt":"2022-09-12T08:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalis.akimedia.eu\/?page_id=804"},"modified":"2022-09-12T10:30:04","modified_gmt":"2022-09-12T08:30:04","slug":"ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/","title":{"rendered":"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel"},"content":{"rendered":"<p><em>Goed slapen betekent zowel een goede slaapkwaliteit als een voldoende lange slaap. Dat is momenteel trouwens een van de populairste onderwerpen op het vlak van welzijn. Bijna een derde van de bevolking geeft aan dat ze tijdelijke maar regelmatig terugkerende slaapproblemen ondervindt<sup>1,2<\/sup>. De oorzaken zijn uiteenlopend en de meest voorkomende is onze moderne manier van leven met een ritme dat vaak te intens is<sup>3<\/sup>. Een korte nacht is geen probleem als je de nacht daarop goed slaapt, maar als dit zich vaker voordoet, kan het een negatieve invloed hebben op je dagelijkse leven en leiden tot steeds meer vermoeidheid. Een tijdelijk slaaptekort kan het evenwicht van lichaam en geest verstoren. Gelukkig kunnen de bestanddelen van Mentalis Sleep je helpen weer een evenwichtig bioritme te krijgen<sup>4,5<\/sup>.<\/em><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Wat zijn de voordelen van elk bestanddeel?<\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>ASHWAGANDHA (KSM-66<sup>\u00ae<\/sup>)<sup>4<\/sup><\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-759\" src=\"https:\/\/mentalis.akimedia.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sans-titre-4-450x377.png\" alt=\"\" width=\"326\" height=\"273\" srcset=\"https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sans-titre-4-450x377.png 450w, https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sans-titre-4-768x644.png 768w, https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sans-titre-4.png 940w\" sizes=\"auto, (max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/><\/p>\n<p>De natuur zit vol planten met weldadige effecten. Sommige daarvan stellen het lichaam in staat met stress om te gaan<sup>4<\/sup>. Ashwagandha (<em>Withania somnifera L.)<\/em>, beter bekend onder de naam Indiase ginseng, wordt al eeuwenlang gebruikt in India voor zijn vele heilzame effecten. Onlangs werd onderzoek gedaan naar de rol van ashwagandha bij het optimaal ontspannen<sup>6<\/sup>, het op peil houden van het energieniveau en de ondersteuning van het slaap-waakritme<sup>7,8<\/sup>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>MELATONINE<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-751\" src=\"https:\/\/mentalis.akimedia.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Image5.png\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"179\" \/><\/p>\n<p>Melatonine is een natuurlijk hormoon dat vooral &#8216;s nachts wordt afgegeven door de epifyse. Het vervult verschillende fysiologische functies in ons lichaam<sup>9<\/sup>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>CITROENMELISSE<sup>5<\/sup><\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-754\" src=\"https:\/\/mentalis.akimedia.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sans-titre-2-450x377.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"279\" \/><\/p>\n<p>Citroenmelisse is de algemene benaming van de plant <em>Melissa officinalis L.<\/em> In Europa is het al eeuwenlang een gewoonte om deze plant met een aangename citroengeur te kweken en oogsten voor haar bijzondere eigenschappen die de slaapkwaliteit verbeteren<sup>5<\/sup>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Goed slapen betekent zowel een goede slaapkwaliteit als een voldoende lange slaap. Dat is momenteel trouwens een van de populairste&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/\"><\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":771,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-804","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ontdek de voordelen van elk bestanddeel - Mentalis<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/\",\"name\":\"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel - Mentalis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/transition.png\",\"datePublished\":\"2022-09-12T08:25:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T08:30:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/transition.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/transition.png\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/\",\"name\":\"Mentalis\",\"description\":\"Une solution naturelle pour la fatigue passag\u00e8re et les p\u00e9riodes de stress.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mentalis-trenker.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel - Mentalis","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/","url":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/","name":"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel - Mentalis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/transition.png","datePublished":"2022-09-12T08:25:58+00:00","dateModified":"2022-09-12T08:30:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/#primaryimage","url":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/transition.png","contentUrl":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/transition.png","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/ontdek-de-voordelen-van-elk-bestanddeel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ontdek de voordelen van elk bestanddeel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/#website","url":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/","name":"Mentalis","description":"Une solution naturelle pour la fatigue passag\u00e8re et les p\u00e9riodes de stress.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=804"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":808,"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/804\/revisions\/808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalis-trenker.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}